Qu’est-ce que le régime de préparation ?
Cliquez ici pour le guide de préparation. Le test respiratoire SIBO implique un régime de préparation de 24 à 48 heures. Cela signifie 24 à 48 heures avant votre test.
Certains praticiens peuvent suggérer une préparation plus longue en fonction de la vitesse à laquelle votre tractus intestinal évolue, c'est-à-dire la constipation. Cependant, c'est quelque chose dont vous devrez discuter avec votre praticien OU vous pouvez envoyer un courriel à SIBO CLINIC CANADA à info@sibocliniccanada.com pour obtenir de l'aide.
Pendant cette préparation, arrêtez de prendre tous les médicaments, suppléments et probiotiques non essentiels. Cela comprend les analgésiques en vente libre, les médicaments contre les allergies et les antiacides. Si vous ne savez pas quel médicament est considéré comme essentiel, consultez votre médecin prescripteur. L’objectif est d’affamer les bactéries pendant une journée afin d’obtenir les meilleurs résultats lors du test. Les bactéries alimentent les produits végétaux et les sucres, donc les seuls aliments que vous pouvez consommer dans le cadre du régime préparatoire sont répertoriés ici – s’ils ne figurent pas sur cette liste, NE les mangez PAS :
- Toute viande/volaille/poisson/fruits de mer qui n'est ni séché ni saumuré
- Riz blanc nature cuit à la vapeur
- Œufs
- Bouillon de viande clair (fait uniquement à partir de viande, sans os/cartilage ni légumes)
- Graisses/huiles (huiles de noix de coco/d'olive/végétales, beurre ou saindoux)
- Sel et poivre (pas d'autres herbes/épices)
- Café noir faible et/ou thé noir faible (nature, sans édulcorants ni crème, PAS de tisanes vertes ou aux herbes)
- Eau plate (pas d'eau minérale ni d'eau additionnée d'additifs)
- Les végétaliens ou végétariens peuvent ajouter un peu de tofu ou faire tremper des lentilles
Le régime préparatoire est incroyablement restrictif. Je ne peux vraiment pas remplacer des choses dessus ?
Non. Tout changement dans le régime alimentaire peut affecter les résultats du test. Le fabricant du test SIBO a créé le régime de préparation sur la base de ses recherches et tests. Seuls les éléments du régime préparatoire sont autorisés à obtenir les résultats les plus nets pour le test SIBO.
Dois-je manger tout ce qui fait partie du régime préparatoire ?
Non. Si vous ne mangez pas de céréales, par exemple, ne consommez pas de riz. Si vous ne mangez pas d'œufs, ne vous lancez pas uniquement dans ce régime. Mangez les choses figurant sur cette liste, mais uniquement ce que vous mangeriez normalement.
Puis-je manger du fromage avec le régime préparatoire ?
De nombreux praticiens peuvent modifier votre régime alimentaire en fonction de ce qu'ils estiment être le meilleur test pour vous. Chez SIBO CLINIC CANADA, nous nous basons uniquement sur ce avec quoi le fabricant du test SIBO (Qiuntron) a travaillé pour créer les lignes directrices du test. Si votre praticien a une modification spécifique (comme les fromages à pâte dure), vous devez en discuter avec lui, car nous ne pouvons pas donner de conseils sur les aliments en dehors des directives du fabricant. Cependant, bien que le fromage soit une forme de produit laitier et que les produits laitiers ne figurent pas sur la liste des aliments à consommer en raison du sucre contenant du lactose, les fromages affinés à pâte dure contiennent d'infimes traces de lactose, et plus le fromage est affiné, moins il contient de lactose. . Si vous trouvez le régime de préparation beaucoup trop contraignant et ressentez le besoin de manger du fromage, veuillez procéder avec prudence et assurez-vous que le fromage est du fromage affiné non transformé.
Puis-je manger du riz brun/quinoa/etc ?
La seule céréale acceptable dans le régime préparatoire est le riz basmati blanc nature ou le riz au jasmin, car ils ont l'indice glycémique le plus bas de tous les riz). Les autres riz/céréales contiennent un niveau plus élevé de fibres et de macromolécules que les bactéries SIBO aiment manger. Toute substitution peut donner des résultats de test inexacts. Si vous ne mangez normalement pas de riz, n’en mangez pas pendant le régime préparatoire.
Et si je suis végétarien/végétalien ?
Le régime de préparation SIBO supprime spécifiquement les produits végétaux et les sucres afin d'affamer les bactéries pendant un jour avant de passer le test, ce qui vous donnera les résultats les plus précis. Si vous ne respectez pas le régime alimentaire, les bactéries pourraient ne pas réagir pendant le test, ce qui pourrait conduire à des résultats faussement négatifs. Si vous ne consommez normalement pas de volaille/viande/œufs, veuillez consulter un expert en nutrition pour déterminer vos options.
Pourquoi le bouillon de viande est-il si spécifique dans le régime de préparation ?
Le bouillon d'os ordinaire est souvent cuit avec des os cartilagineux ou de la viande. Une fois cuits, les polysaccharides (en particulier les glucosaminoglycanes ou GAG) provenant de la sangsue cartilagineuse pénètrent dans le bouillon d'os et peuvent alimenter une prolifération bactérienne et donc être problématique pour les personnes atteintes de SIBO.
Il est important que si vous consommez du bouillon de viande pour le régime préparatoire, il doit être préparé UNIQUEMENT à partir de viande. Il ne peut contenir aucun os ou cartilage, et il ne peut contenir aucun légume ou herbe (à part le sel et le poivre). La plupart des bouillons achetés en magasin contiennent des ingrédients qui ne conviennent pas à ce régime de préparation, le bouillon fait maison est donc la meilleure décision.
Puis-je manger de la charcuterie/lox/saucisse ?
Toute viande ingérée doit être préparée sans sucres/saumures/cures/etc ajoutés. pour éviter de contaminer le régime de préparation. Évitez les viandes comme la charcuterie, le lox et les viandes préparées qui contiennent d'autres herbes et épices en plus du sel et du poivre. Les viandes comme les saucisses contiennent généralement d'autres herbes ou sucres et doivent être évitées pendant le régime de préparation.
Puis-je manger des sushis ?
Le poisson sashimi convient parfaitement au régime préparé, lorsqu'il est consommé seul et sans sauce. Le riz du Nigiri est généralement fabriqué avec des liants à base de sucre pour le rendre mieux collant, et doit donc être évité dans le cadre du régime de préparation. La seule exception est le Nigiri fait maison avec du riz blanc cuit à la vapeur et sans sauce. Les rouleaux de sushi sont à éviter.
Qu'en est-il du tabac/de l'alcool ?
Si vous êtes fumeur de tabac ou de cannabis, il n'est pas recommandé d'arrêter la consommation pendant le régime préparatoire. Cependant, ne fumez rien pendant au moins une heure avant de passer le test respiratoire ou pendant la durée du test (4 heures au total). Si vous ingérez du cannabis sous forme comestible, il faut l’éviter pendant le régime préparatoire. Le tabac sans fumée (à mâcher) doit être évité pendant le régime de préparation et également avant le test. Évitez tout alcool pendant le régime préparatoire.
Test de sulfure d'hydrogène (H2S) ?
Nous ne testons pas encore le sulfure d'hydrogène. Cela arrive bientôt. Cependant, veuillez lire les informations suivantes sur ce que nous considérons comme actuel
1. Coût : les tests SIBO H2S peuvent être plus coûteux que les tests SIBO traditionnels sur l’hydrogène et le méthane. Le coût peut varier en fonction du test spécifique et du laboratoire. Le prix plus élevé pourrait concerner les personnes essayant de gérer leurs dépenses de santé.
2. Précision : les méthodes de test H2S SIBO sont encore en évolution et la précision et la fiabilité peuvent avoir des limites. Certains tests ont un taux de faux positifs ou de faux négatifs plus élevé que les tests d’hydrogène et de méthane. Cela peut rendre difficile le diagnostic du H2S SIBO sur la seule base des résultats des tests en toute confiance.
3. Inconvénients des tests H2S :
-
Recherche limitée : par rapport à l’hydrogène et au méthane SIBO, davantage de recherches et d’expériences cliniques avec H2S SIBO doivent être effectuées. Cela peut rendre plus difficile l’interprétation des résultats et la compréhension des implications d’un test positif ou négatif.
-
Défis d’interprétation : L’interprétation des résultats du test H2S SIBO peut être plus complexe. Diverses souches bactériennes peuvent produire différents niveaux de H2S, et l’importance de ces niveaux peut parfois être clarifiée. Cette complexité peut conduire à une incertitude dans les décisions de traitement.
-
Faux positifs/négatifs : comme mentionné précédemment, l'exactitude peut être un problème. Les faux positifs et négatifs peuvent conduire à un diagnostic erroné ou retarder un traitement approprié.
-
Approche de traitement : L’approche de traitement du H2S SIBO peut différer de celle du SIBO traditionnel pour l’hydrogène et le méthane. Cependant, en raison de la nature évolutive des tests H2S et des lignes directrices cliniques limitées, les professionnels de la santé peuvent avoir différentes approches de traitement.
4. Avantages des tests d’hydrogène et de méthane :
-
Méthodes établies : Les méthodes de test SIBO pour l’hydrogène et le méthane sont utilisées depuis plus longtemps et sont plus couramment utilisées dans la pratique clinique.
-
Des directives plus claires : les protocoles de traitement pour l'hydrogène et le méthane SIBO sont mieux définis en raison du plus grand nombre de recherches et d'expériences cliniques.
-
Coût : Les tests d’hydrogène et de méthane sont généralement plus rentables, ce qui les rend plus accessibles aux particuliers.
En résumé, même si les tests H2S SIBO peuvent offrir des informations précieuses dans certains cas, certains défis et incertitudes sont actuellement associés à leur utilisation. Si vous envisagez le test SIBO, discuter de vos options avec un professionnel de la santé connaissant le SIBO et les méthodes de test disponibles peut être une bonne idée. Ils peuvent vous aider à prendre une décision en fonction de vos symptômes spécifiques, de vos antécédents médicaux et des avantages et inconvénients potentiels de chaque approche de test.
